I migliori attrezzi per il potenziamento muscolare per il nuoto: guida all’acquisto, opinioni e costo

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Arena Freeflow Pullbuoy, Accessorio da Allenamento Unisex Adulto, Nero (Black/Grey), Taglia Unica
Finis Foam Galleggiante Jr, Giallo/nero
Speedo Pullbuoy Unisex Adulto, Grigio (Oxide Gray/Lime), Taglia Unica
SWIMXWIN Pull Buoys da Allenamento Nuoto PRO6 Rainbow | Taglia Adulto | Design Italiano
maru Salvagente per Nuoto, Pull Buoy, Lime/Blu/Bianco, Adulto
Arena Freeflow Pullbuoy, Accessorio da Allenamento Unisex Adulto, Nero (Black/Grey), Taglia Unica
Finis Foam Galleggiante Jr, Giallo/nero
Speedo Pullbuoy Unisex Adulto, Grigio (Oxide Gray/Lime), Taglia Unica
SWIMXWIN Pull Buoys da Allenamento Nuoto PRO6 Rainbow | Taglia Adulto | Design Italiano
maru Salvagente per Nuoto, Pull Buoy, Lime/Blu/Bianco, Adulto
ARENA
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Arena Freeflow Pullbuoy, Accessorio da Allenamento Unisex Adulto, Nero (Black/Grey), Taglia Unica
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Pull buoy per allenamenti di forza, resistenza o tecnica della bracciataLa forma ergonomica migliora la postura in acqua senza rallentare la nuotataMateriale morbido e comodo, senza PVC
Offerta
Finis Foam Galleggiante Jr, Giallo/nero
Finis Foam Galleggiante Jr, Giallo/nero
Forza dell'ente superiore di configurazione. Il materiale molle di EVA della schiuma molle non...Immobilizzi le gambe per costruire i muscoli del braccioMeglio disponibile di dimensione di junior per le più piccole gambe o sotto l'età di 12
Speedo Pullbuoy Unisex Adulto, Grigio (Oxide Gray/Lime), Taglia Unica
Speedo Pullbuoy Unisex Adulto, Grigio (Oxide Gray/Lime), Taglia Unica
Progettato per isolare la parte superiore del corpo per un migliore sviluppo muscolareMigliora forza e tecnica nelle braccia e nelle spalleLe proprietà di galleggiamento extra favoriscono una buona posizione in acqua consentono di...
SWIMXWIN Pull Buoys da Allenamento Nuoto PRO6 Rainbow | Taglia Adulto | Design Italiano
SWIMXWIN Pull Buoys da Allenamento Nuoto PRO6 Rainbow | Taglia Adulto | Design Italiano
maru Salvagente per Nuoto, Pull Buoy, Lime/Blu/Bianco, Adulto
maru Salvagente per Nuoto, Pull Buoy, Lime/Blu/Bianco, Adulto

Il nuoto è una delle discipline sportive più complete e apprezzate in tutto il mondo. Il suo fascino non conosce limiti anagrafici né di genere. E’ lo sport maggiormente praticato, fin dalla più tenera età e i suoi benefici per la salute sono ampiamente noti e riconosciuti dagli esperti. Una delle motivazioni alla base di questo successo è il fatto di coinvolgere la muscolatura di tutto il corpo. Ma proprio per tale ragione, per praticare il nuoto ad un certo livello, è necessario possedere una muscolatura sufficientemente preparata ed efficiente nel reagire agli stimoli ed alle sollecitazioni provenienti da questa esercitazione sportiva.

Nel presente articolo, vogliamo approfondire proprio l’aspetto della preparazione atletica utile a praticare il nuoto agonistico. Più in particolare, vogliamo soffermarci sui migliori attrezzi disponibili in commercio, che offrono questa possibilità. Nonché scoprire quali sono oggi le marche più attive nella loro distribuzione e i relativi prezzi.

Il pull buoy

Il primo attrezzo utile che prendiamo in esame è chiamato pull buoy. Si tratta di una sagoma galleggiante che può essere costituita da plastica o da schiuma EVA. La scelta del materiale è puramente soggettiva. Solitamente, i modelli realizzati in schiuma EVA sono in grado di offrire un comfort maggiore. Tuttavia, i pull buoy in plastica sono l’ideale per i triatleti. Ma anche per coloro che nuotano in mare o che hanno una struttura fisica molto pesante, in quanto consentono di beneficiare di un livello di galleggiamento maggiore. Questo supporto va inserito tra le gambe, all’altezza della porzione compresa tra cosce e ginocchia. La sua funzione è infatti quella di migliorare la postura in acqua, grazie alla stabilizzazione della parte inferiore del corpo.

Per mezzo del pull buoy, infatti, il nuotatore tende a non battere le gambe tra loro e può concentrarsi con maggiore efficacia sulla trazione degli arti superiori, che così si potenziano. In tal modo egli migliora anche l’esecuzione del rollio, ovvero sia il moto di rotazione del busto sul suo asse longitudinale.

Una variante molto apprezzata di pull buoy è data dalla tavoletta multiuso. Si tratta di un supporto che può essere utilizzato sia come appena descritto, che per il sostegno degli arti superiori.

Palette ed elastici

Altro attrezzo utile al potenziamento muscolare per il nuoto professionistico sono le palette. Queste sono disponibili sia con le stringhe per infilare le dita, che senza. Ove presenti, comunque, le stringhe risultano quasi sempre amovibili. Il materiale che costituisce questi elementi è plastico. La loro funzione é essenzialmente quella di aumentare la superficie delle mani e produrre un incremento della resistenza nel momento di trazione e spinta. Questo incremento ha l’effetto di sollecitare molto di più la muscolatura delle braccia e rafforzarla.

Le palette vengono generalmente adoperate in aggiunta al pull buoy. E’ bene che non siano molto più grandi delle mani, in quanto si avrebbe come risultato nocivo quello di sovraccaricare in maniera inopportuna le spalle.

Per aumentare ulteriormente la difficoltà dell’allenamento, e sollecitare in maniera ancora più incisiva i muscoli coinvolti nelle bracciate, si può adoperare un elastico per caviglie. Questo ha lo scopo di scoraggiare il benché minimo movimento degli arti inferiori.

I prodotti migliori

Tra le migliori marche che offrono questi prodotti, possiamo segnalare Speedo, Arena, Cressi e Seac. Il prezzo di uno di questi articoli é compreso, generalmente, tra i 20 ed i 30 euro circa. Potrebbe tuttavia variare, sia in base alle caratteristiche specifiche dell’articolo, che agli accessori eventualmente inclusi in confezione. Si tratta inoltre di costi soggetti, per natura, ad oscillazioni di varia entità nel corso del tempo. Per queste ragioni, si raccomanda di verificare i costi effettivi sui siti ufficiali dei produttori.

Laureata in Marketing e Comunicazione, ho avuto diverse esperienze professionali in campo pubblicitario. Amo leggere e scrivere da sempre interessandomi di vari ambiti; in particolare moda, benessere, design e tecnologia. Scrivo anche poesie, alcune delle quali pubblicate in volumi antologici.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 Arena Freeflow Pullbuoy, Accessorio da Allenamento Unisex Adulto, Nero (Black/Grey), Taglia Unica

Arena Freeflow Pullbuoy, Accessorio da Allenamento Unisex Adulto, Nero (Black/Grey), Taglia Unica

  • Pull buoy per allenamenti di forza, resistenza o tecnica della bracciata
  • La forma ergonomica migliora la postura in acqua senza rallentare la nuotata
  • Materiale morbido e comodo, senza PVC
2 Finis Foam Galleggiante Jr, Giallo/nero

Finis Foam Galleggiante Jr, Giallo/nero

  • Forza dell'ente superiore di configurazione. Il materiale molle di EVA della schiuma molle non...
  • Immobilizzi le gambe per costruire i muscoli del braccio
  • Meglio disponibile di dimensione di junior per le più piccole gambe o sotto l'età di 12
3 Speedo Pullbuoy Unisex Adulto, Grigio (Oxide Gray/Lime), Taglia Unica

Speedo Pullbuoy Unisex Adulto, Grigio (Oxide Gray/Lime), Taglia Unica

  • Progettato per isolare la parte superiore del corpo per un migliore sviluppo muscolare
  • Migliora forza e tecnica nelle braccia e nelle spalle
  • Le proprietà di galleggiamento extra favoriscono una buona posizione in acqua consentono di...
4 SWIMXWIN Pull Buoys da Allenamento Nuoto PRO6 Rainbow | Taglia Adulto | Design Italiano

SWIMXWIN Pull Buoys da Allenamento Nuoto PRO6 Rainbow | Taglia Adulto | Design Italiano

  • Pull buoys in materiale durevole
  • colori arcobaleno
  • leggero e resistente
5 maru Salvagente per Nuoto, Pull Buoy, Lime/Blu/Bianco, Adulto

maru Salvagente per Nuoto, Pull Buoy, Lime/Blu/Bianco, Adulto

  • Realizzato in schiuma non irritante e durevole.
  • Ideale per migliorare la forza della parte superiore del corpo.
  • Design leggero che offre comfort e galleggiabilità.
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