Guida

Il potenziamento muscolare è fondamentale per la salute e il benessere del nostro organismo. Molte persone desiderano potenziare i muscoli principalmente per migliorare il proprio aspetto fisico e per avere un fisico scolpito. In genere, chi si allena con l’obiettivo […]

Quando si parla di potenziamento muscolare, le prime parti del corpo che consideriamo sono in genere gli addominali e i muscoli delle braccia. Eppure, anche delle gambe ben tornite e muscolose, fanno sempre la loro bella figura. Sia che si […]

Il nuoto è una delle discipline sportive più complete e apprezzate in tutto il mondo. Il suo fascino non conosce limiti anagrafici né di genere. E’ lo sport maggiormente praticato, fin dalla più tenera età e i suoi benefici per […]

Stai cercando una panca a inversione con impugnatura antiscivolo per alleviare i tuoi fastidiosi dolori alla schiena? Allora questa pratica guida fa al caso tuo! Oggi il mercato offre moltissimi tipi di panche a inversione e non è così semplice […]

Stai cercando una panca ad inversione che possa alleviare i tuoi dolori alla schiena e allo stesso tempo tonificare la tua massa muscolare? Se stai leggendo questo articolo, probabilmente è perché stai pensando di acquistare una panca ad inversione ma […]

Sei alla ricerca della miglior panca a inversione per contrastare il tuo fastidioso mal di schiena? Allora hai trovato l’articolo che fa per te! La panca a inversione può essere un ottimo strumento per alleggerire il carico che la schiena […]

A causa di una scorretta postura o della posizione che si è costretti a mantenere al lavoro, moltissime persone soffrono di mal di schiena. Per alleviare il dolore, tanti ricorrono agli antidolorifici. Se anche tu soffri spesso di questo fastidioso […]

La lat machine è un attrezzo che è stato concepito appositamente per sviluppare i muscoli della schiena, o più precisamente il gran dorsale. Permette di avere una schiena sana, tonica, in ottima forma e di prevenire i tipici dolori del […]

I macchinari chiamati leg curl (che letteralmente in italiano significa “flessione delle gambe“) sono studiati per allenare le zone retrostanti delle gambe. Più precisamente, gli esercizi che è possibile svolgere con una leg curl, sono funzionali ad irrobustire e tonificare […]

Il bilanciere è il principale attrezzo utilizzato dai body builder per aumentare la massa muscolare di tutto il corpo. Si tratta di una barra di acciaio con alle estremità due dischi di peso variabile. E’ un attrezzo semplice ma non […]