Manopole mani: migliori prodotti di Maggio 2024, prezzi, recensioni

Le manopole (o hand grip), sono attrezzi ginnici utili a stimolare la muscolatura della mani. Questa parte del corpo che diamo spesso per scontata, risulta invece fondamentale per raggiungere ottime prestazioni in moltissime discipline sportive. Al pari delle altre fasce muscolari, dunque, anche le mani vanno allenate con la giusta considerazione. Vediamo in che modo questo avviene attraverso l’impiego di tali prodotti e quali sono i migliori disponibili sul mercato attuale.

I materiali

Chiamate anche nel gergo comune pinze per la mano, le manopole sono costituite da una struttura in acciaio inox di alta qualità. Questo materiale viene adoperato per ovvie ragioni, grazie alla estrema resistenza che lo caratterizza ed alla qualità di durare a lungo nel tempo. Le impugnature di rivestimento di questi piccoli strumenti sono invece realizzate in una gomma sintetica, molto robusta e tuttavia in grado di fornire all’utente un buon comfort di presa e tenuta antiscivolo.

Il funzionamento

Lo strumento deve quindi essere calibrato in base alle proprie esigenze. Basta movimentare una leva o un tappo, a seconda dei casi, e si modifica immediatamente la tensione del dispositivo. La molla si muove in modo agevole lungo il canale di passaggio, e permette un’operazione rapida e molto semplice da compiere per chiunque. La resistenza impressa al meccanismo di funzionamento può venire espressa in libbre oppure in chilogrammi. Sulla maggioranza delle manopole attualmente in circolazione, essa risulta compresa tra un minimo di 22 libbre (pari a circa 10 chilogrammi) ed un limite massimo di 110 libbre (che corrispondono invece ad un peso di circa 50 chilogrammi).

Le applicazioni utili

Il miglioramento della forza manuale è auspicabile, prima di tutto, da chi pratica sport come l’arrampicata e l’alpinismo. Queste discipline si contraddistinguono infatti per una gestione particolarmente vigorosa delle mani. Ma l’allenamento delle mani risulta ampiamente funzionale in tante altre specialità agonistiche. Tra queste citiamo il golf, il tennis, il surf, il baseball, il basket, la pallamano e la pallavolo.

Tutti i musicisti, infatti, hanno bisogno di sviluppare particolarmente la forza delle mani e dei polsi. In tal modo, queste parti del corpo possono gestire al meglio le sollecitazioni imposte dall’attività del suonare. Una gestione che torna anche utile a contenere il rischio di incorrere in dolori articolari, tendiniti o infiammazioni di varia entità dovute ad un uso continuativo degli strumenti musicali.

Movimentare questi piccoli apparecchi può, in effetti, aiutare e non poco il trattamento o la cura di numerosi fastidi a livello fisico, come anche alcune vere e proprie patologie. Tra queste situazioni si annoverano in maniera particolare il gomito del tennista, la sindrome del tunnel carpale, l’artrite e l’artrite reumatoide. Le manopole sono, inoltre, un ottimo rimedio antistress nonché un buon stimolatore per tutti i massaggiatori di professione.

I migliori prodotti

Tra i migliori prodotti disponibili sul mercato odierno, possiamo segnalare quelli forniti ad esempio da Vicloon, GRM, Fitbeast e AMVG. Si tratta, generalmente, di confezioni da due pezzi ciascuna, al fine di poter allenare entrambe le mani in contemporanea. In certi casi, le manopole sono inserite in veri e propri kit dedicati all’allenamento delle mani. I kit sono molto differenziati, a seconda della proposta specifica del marchio. Tra le dotazioni più presenti troviamo un contatore, i guanti sportivi e le fasce di resistenza (o finger stretcher) in silicone. Queste ultime sono particolarmente efficaci nel correggere eventuali squilibri sulle dita e bilanciare la muscolatura degli avambracci. Nelle confezioni più complete è possibile trovare anche una pallina antistress ed un anello rinforzante, nonché una pratica sacca contenitore del tutto, che può essere idonea a vari scopi.